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今日阅读收获 ❤️欲变世界，先变其身！这句话给了我很大的启发，改变从自我做起。可我们总是期待他人改变，变得如我所示，如我所愿，我们不想改变自己，是感觉自己永远是对的，不需要改...

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今日阅读第15章幸福至上的原则 ❤️我们必须明白，追求物质享受无法带来真正的幸福。带来的只是焦虑，因为人的欲望，贪欲会越来越高，永远无法满足。唯有追求精神内在的富有才会感受到...

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阅读第13章 ✅幸福的成长：心灵的智慧 如果我110岁时，去和年轻的自己交谈，我见到年轻的自己会说：去好好感受你当下幸福的点点滴滴，而不是苦苦追寻那个所谓的“幸福”将来。 ❤...

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阅读第11章幸福的深度 我的阅读收获 幸福的高度是指我们生活中体验到的情绪波动，有高潮有低潮；幸福的深度则指我们内心深处基本的幸福感。幸福的深度就像树根，提供养分，是生命的支...

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第九章：仁爱之心 我的阅读收获 我做任何事的最大理由都是因为它们可以让我开心不是利他，而是做这件事本身能让我很开心，能让我获得幸福。是因为我想，而不是他人要求我这么做，去满足...

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今日阅读第八章经营幸福的亲密关系 我的阅读收获： 1、建立良好的人际关系，关系是幸福的根基 2、学会与我们关心的人一起分享人生经历，想法及感受。 3、亲密关系是幸福的真正基石...

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今日阅读第七章幸福工作法 ✅我的阅读收获 生活中我们很多人在工作中无法获得快乐，就仅仅是为了那碎银几两，不是因为自己别无选择，而是他们决定将物质与财富放在快乐和意义之上。很多...

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第六章：幸福学习法 今日阅读收获 两种学习的动机模式： 1、溺水模式：从痛苦中解脱的愿望，上岸了就幸福了。（对应了忙碌奔波型） 2、性爱模式：全程享受，从期待、投入到回味，整...

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今日阅读收获： ✅自我和谐的目标 自我和谐的目标，是处于深刻的个人信念，或强烈的兴趣而追求的目标 追求财富或者外在物质，都是为了满足自身对金钱或地位的虚荣心，看中物质价值的人...