零兮教练

横突棘肌 分三层，依次为：半棘肌.多裂肌.回旋肌。 最靠近脊柱的、维持脊柱稳定的肌群。肌肉微小精准动作功能多且复杂。在平衡中的稳定调整能够达到训练效果。强调单关节精准性 小肌...

长不大的艾米

是不是人们总是在最不懂爱的年纪，遇见最美的爱情？ 在初中的时候，我遇到了人生中第一个追我的人。那时候，对于爱情，我还是懵懂的，是磊第一次把爱情摊开，摆在我面前，像是在说：诺，...