我曾经是一个极其容易被别人一句话击穿的人。 别人随口一句评价、一个标签、一点语气不好、一点否定， 我瞬间受伤、对抗、委屈、卡住、内耗好几天。 别...

在重男轻女的创伤里，我曾抗拒自己的女性身份，活在身份分裂。 原来真正的女性力量，不是丢掉柔软，也不是模仿男人的强硬。接纳自我，刚柔并济，我也可以...

这两天，我再次看见自己根深蒂固的旧模式。 从小到大，我最怕的一件事，就是提需求。 哪怕只是一件很小、很普通的小事，只要需要开口求助、需要表达自己...

我曾经戴着一副面具活了几十年。 那副面具，叫“我很好”，叫“我不需要”，叫“我什么都行”。 它长在我的脸上，融进我的血肉，变成了我的第二层皮肤。...

一、困在三角里的小孩 曾经，面对那些让我感到“权威”或“有评判权”的人，我会本能地缩起来。就像面对宝的妻子时，我内心充满了恐惧——怕她问我的工作...

爬山路上偶然看见一幕景象，一个尘封很久的电视剧画面，瞬间闯进我的脑海。 故事里的女人，丈夫发达之后，变心、想要休掉她，甚至想要置她于死地。为了保...

以前总以为，放下就是要大度，要和解，要和伤害过自己的人依旧笑脸相迎。 经历一些人际之后才慢慢懂得，放下，是发生在自己内心，不一定需要两个人完成一...