晚饭:半碗稀饭半盘菜花 运动:深蹲100
晚饭:半碗稀饭半盘菜花 运动:深蹲100
晚饭:半根玉米,一个橘子,一点水果杂烩 运动:八公里,深蹲100,仰卧起坐30 第一周感觉没怎么管嘴,跑步也没有持续,可掉了一斤还是很鼓舞,尽管我知道可能就半顿饭的事。第二周...
晚饭:五谷豆浆一小碗,香肠半根,橘子一个,冬枣三个 运动:八公里,深蹲七十 体重:61.5
晚饭:无 运动:深蹲六十 仰卧起坐二十
周末又见周末,减肥神马的就放一边先!
运动:深蹲六十
运动:深蹲五十
晚饭:一个小地瓜,一根香蕉,半个桃子 运动:6公里 41分钟 出门偶遇李大欣,爽快人就是好商量事,让她虞河见就虞河见,四公里她追上我,速度瞬间就快了,天生跑的慢怎么破啊,她又...
晚饭:半碗稀饭,一个地瓜,半根香蕉。 运动:6.26公里 43分钟 体重:62
无论是没落的QQ 还是火热的微信,名字一直是向左向左,好多人都问我为啥要向左向左,这不就是个圈么!除非个别滴,我很少解释,为啥要向左再向左,当初因为很胖,就寄于美好的希望,希...