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  • 护膝方法

    不久坐。 1.上楼梯:两脚与肩同宽,垂直于地面,脚尖向前。抬腿膝盖不超过脚尖,曲髋。 2.下楼梯:腿伸直,绷脚,脚尖先落地。 (要点:膝盖不超过脚尖,膝盖不内扣) 锻炼: 1...

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  • 午后看《英俊少年》

    3.12 周日下午,找德国老片《英俊少年》,只有在线播放。我小时候看的电影,重温一下,仍被海因切的歌声打动,纯净的声音、少年所有的那股冲劲。娃也被电影中的幽默,情感感染,看完...

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    遇见

    2018年正月十九 星期三 倒春寒 阴 元宵节前一天的下午,儿子牵手女儿去踏青。女儿回来告诉我:“妈妈,我们今天看到了好美的风景!”我一边看电脑发货一边应声:哦。 她推开我握...

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    问:我在这里能干什么? 答:打开简书APP就可以阅读简友们的文章了,可以给文章点赞、评论。遇到喜欢的作者你可以关注他以获得他的最新内容更新。如果你是一个写作者,你也可以自己发...

  • 上海迪士尼乐园

    2月30日,同娃游上海迪士尼。 1.提前网购门票,下载上海迪士尼度假区app,并熟悉下操作、路线,准备身份证和1元硬币。 2.早7点半之前,迪士尼门口排队检票,凭身份证领纸质...