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  • 与书为伴,与友同行

    合上最后一页书,指尖仿佛还留着墨香,不知不觉间,我们又在读书会的陪伴下,读完了一本好书。 还记得参加线上读书会之前,我对阅读的热爱,总缺了几分坚持的动力。家里的角落空空荡荡,...

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    原来我们的沟通,一直困在“六个自己”里

    今天翻到一张叫“沟通六重角色模型”的图,盯着看了十分钟——终于明白,为什么我和老公明明都没恶意,却总在鸡毛蒜皮里“卡壳”;为什么有时候只是一句话,就能把好好的心情砸沉...

  • 允许误解,主动生长

    曾几何时,我是个困在别人眼光里的人。一句无意的评价,能让我反复琢磨许久;一个略带质疑的眼神,会让我忍不住反思自己哪里做得不好。我总想着要让所有人都满意,要活成别人口中“靠谱”...

  • 别让你的“掏心掏肺”,养出不懂感恩的孩子

    有没有跟我一样的妈妈?明明把一颗心都扑在孩子身上,掏心掏肺地对她好,可换来的往往不是贴心和感恩,而是一句轻飘飘的顶嘴,或是藏不住的不耐烦。 今天中午的事,像一根小刺,扎在我心...

  • 2026,与自己和解,向新生而行

    人生是一场自我修行,新的一年需通过认清、接纳、改变自己,实现自我成长,奔赴新生。 人生不过短短数十载,沿途总有坎坷波折、风雨泥泞。回首来时路才发现,我们终其一生的奔波与求索,...

  • 放下期待,让关系回归本真

    “熟悉产生抗拒,陌生产生吸引力”,这句简单的话,道尽了许多亲密关系的真相。无论是夫妻之间,还是亲子之间,我们的缘分都始于最初的爱与吸引——那份纯粹的好感,让彼此成为对方注意力...

  • 人生无说明书

    我们身边的物件,大到一台家电,小到一支钢笔,无一例外都配有说明书。白纸黑字,条理分明,写清了操作步骤,标注了注意事项,照着做,大抵不会出错。可偏偏,人生这趟旅程,从没有现成的...

  • 内在拥有,外在成为:心之所向,素履以往

    “内在拥有,外在成为”,这并非一句空洞的心灵鸡汤,而是一条藏在每个人成长轨迹里的底层逻辑。它不是说你“拥有”某样东西,才会“成为”那样的人;恰恰相反,是你内在先笃定自己具备某...

  • 2026:把人生调成自己喜欢的频道

    曾在无数个深夜辗转,反复叩问自己:究竟什么样的人生,才算得上有意义? 直到走过一段段路,撞过一次次南墙,才恍然醒悟,这道题从来没有标准答案,更不存在统一的评判标准。所谓意义,...

个人介绍
我是海燕,一个偏爱纪实的写作者。比起虚构的故事,我更想把日子里的烟火气、成长里的磕磕绊绊、那些说不出口的情绪,都一字一句地写下来。这是我的自留地,也是我的真心话簿。愿我们都能在真实的文字里,找到共鸣。