今天是除夕，今年的南国之冬，动若脱兔，一派生机。 今天，昨天，明天，哪一个更重要呢？ 这个问题，是我们很多人关注的，甚至纠结不断。 关注今天，昨天，明天，这很好。说明是想做时...
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过好今天，规划明天，记录昨天
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比怎么变自律的，更重要是的动念一致
你是怎么变自律的？这是问的比较多的问题。 如何来理解这一句话。 问这句的话，是想知道如何变得更健康，更高效，更自在。 身体要更健康，工作要更高效，生活要更自在。 怎么自律，确...
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用算法记录每一天，你会发现不可思议的秘密
静静的夜晚，有种唯美的感觉！ 时间对每个人是公平的，每天都是24小时。在这24个小时，具体做了什么，有什么成果。 如何高效地使用一天，就是活在当下！ 算法可以给出答案！ 我们...
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小白应该如何开始健身？
说点可能颠覆你三观的观点。 今天的文章，我不会给你去讲什么训练计划，训练方法，训练组数，以及训练秘笈。 首先，在我看来，运动健身不是一件事情，而是一种生活方式。 无数多的人，...
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到底什么是健身自媒体？
简单的事情重复做，重复的事情用心做。 自媒体就是发文章，发视频，研究同行，引流，变现，优化路径，好多人不信，都笑了。 好多教练的思维就是这样，一看到原来自媒体就这么简单，不相...
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如何做健身自媒体？（心态篇）
为什么我们会反反复复去强调——心态的问题。 因为： 有道无术，术尚可求。 有术无道，止于术。 如果你想真正的做好健身自媒体，那就请你保持好的心态，前期一定要静下来，持续输出，...
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一笔睡后收入：960+
7月份的某乎合作收益到账了，960！ 还挺惊喜的，因为这是妥妥的睡后收入啊！ 源于我写的几个回答，被官方看中了，然后就合作了，插入了广告。 按篇付费，还给推流，每月再根据成交...
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健身教练必看文章！不看损失百万。
欢迎来到我的主场，我亲爱的健身教练。 耐心看完这篇文章，你的生活将会发生神奇的改变。 我为什么会突发奇想写这篇文章，今天下午，刚吃完饭，妈妈叫我去把家里的板凳擦一下。很有意思...
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月入2000和月入20000的健身教练差在哪里？
今天我们来聊一聊“自信”这个词，99%的教练都是不自信的。 为什么这么说呢？ 因为在现实生活中大部分的教练都是迷信，而不是自信，遇到问题大部分人都会去选择逃避，而不是直面问题...
