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  • 了不起的我-心理舒适区

    心理舒适区,相信我们大多数人对这个名词都不陌生。相对于心理舒适区,温水煮青蛙可能更耳熟能详。对于年轻人而言,可能会经常听到的一句话是:走出你的心理舒适区,去挑战一下自我,看看...

  • 了不起的我-我们为什么难以改变

    我们每个人身体里都住着两个自我:感性的自我,理性的自我;往往在我们做一些艰难的决定的时候,两个自我之间便会开始打架,产生冲突。美国心里学家乔纳森 海特用一个形象的比喻:人的情...

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    《牧羊少年奇幻之旅》:8条规则帮你确定心之所向和路之所终

    你知道你想要什么么? 你知道你在做什么么? 你知道你想成为什么样的人么? 那你知道该怎么做么?不如先看看这位牧羊少年怎么选择。 “我永远都可回去当做牧羊人的,我懂得照顾羊群,...

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    (纯干货,建议收藏)如何做个人复盘,这些个招数厉害了

    复盘,可能是个人成长最重要的能力。 从理论出发不一定能指导实践,只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。 行动后要及时反思,并梳理这件事情的“反应链”,特别关注其中发生的...