养生的最高境界就是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体， 内在的状态影响外在的一切： 包括身体和外部事物。 心，是健康的根本 健康的根本在心。万法由心造。 心净则身净。健康...
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【心身健康】心乱了，病就来了！明白这一点，才会知道什么真正的养生与健康！
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科普：卵磷脂的重要性
每个人都是由细胞构成的，人体全身的细胞加起来有40万亿到60万亿个，卵磷脂就是这么多细胞的细胞膜的重要组成部分。每一个细胞的健康都离不开细胞膜的完整和坚实。 卵磷脂是人体内含...
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《延禧攻略》讲一讲历史上的令妃
1、地位跨度大，从灰姑娘到皇贵妃到皇后 清朝皇室因为有独特的八旗制度，旗人分为两类，一个是正身旗人，一个是包衣旗人。包衣隶属皇帝直接统治，是皇帝的“家奴”，出身正身旗人家庭的...
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糖尿病的真正的病因不在糖，而在肝......
什么是糖原？ 肝是人体糖代谢的中心，在肠道内，食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收，进入人体后，葡萄糖在肝脏和肌肉两个地方合成糖原。 糖原是葡萄糖在体内的贮存形式，可以理解成把葡萄...
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这些人并不会花钱，而且在消费观念上有很大的错位……
现今社会上有很多人会挣钱，比如我们经常看到的中年油腻男，他们通常熬夜加班，周末牺牲陪伴家人的时间，他们陪客户应酬，经常置身于觥筹交错之间，他们善于投资精于理财，他们赚了很多钱...
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酸奶，其实是一场百年骗局！诺奖得主的惊世谎言造就万亿产业！
酸奶颜值高，口味好，还能增强免疫力，能美容养颜，能长寿，感觉就是个零食神器啊，看照片就馋死了... 不过今天要给大家揭个秘：酸奶那些所谓增强免疫力、美容养颜的功效全都是酸奶厂...
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米饭、面条、馒头，哪个热量高？作为学营养的，经常会被身边的亲朋好友问到一些非常接地气的问题，比如:用花生油还是用大豆油，吃紫薯还是吃红薯...今天我们就先来一场主食界的华山论剑：米饭、面条、馒头，哪个热量...
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关于益生菌，你应该知道的20个冷知识
1.益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑 一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝...
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2017013 对SA娃风行的一点思考（0316）今天在80后同事桌上看到一款高10公分左右，八字眉，大眼，不同头饰，腆着肚子的裸体男娃，让人一见钟情，二见可爱，三见想拥有的冲动，我想这是我体内存在着“小屁孩”吧。这次主动询...
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”一天一万步就能瘦吗？”
关于运动减肥，你必须知道的真相！ 相信不少朋友都听说过网上流传的“一天走上一万步，就能慢慢瘦下来”的传闻，很多朋友也在朋友圈里一天不落的刷着每天手机app里的步数，为每天都...
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想努力却又努力不起来，怎么办文/韩大爷的杂货铺 我每天都能收到好多读者朋友发来的私信，这话以前提起的时候，我挺自豪的，因为这代表着我受欢迎啊，爽。 后来我越来越不敢轻易说了，因为越说，发私信问问题的读者...
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你不懂人性，因为你没读过这四本书！行于世间，与人打交道的最多了。海德格尔曾在《存在与时间》的序言中所提到的先通透本质，这样人生会变得有价值。既然要与人打交道，就要先读懂人性。起初在没有阅读这些著作之前，我会为...
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不惑始读《道德经》之二十四第二十四章[原文] 企者不立，跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。其在道也，曰余食赘形。物或恶之，故有道者不处。 本章讲述自省、觉悟、绝“我”行“道”之...
