我自觉体质较弱，每天昏昏沉沉，一天要睡够近十个小时，体态肥胖，晚上睡眠多梦不易入睡，白天起床身体酸涩睁不开眼，上午或者中午又要睡近两个小时，一天清醒能干点事的时间不过五六个小...
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八段锦练习第四天 效果显著
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果然 吃饱了干不了活
人在饥饿状态下效率更高，本来我是不信的！但是今天！早饭之后开始所有的计划，忙忙碌碌的错过了午餐时间，一直饿到下午四五点！因为饥饿吃了比平常更多的食物！俗语，吃撑了！然后疲倦感...