Mary吴

@娟娟新月 谢谢

腹肌显露的那点事儿

说到腹肌马甲线，大家就会各抒己见， 有的人会说 “ 我已经吃的很少了，肚子还会有很多肥肉，瓦特？？？” 有的人会说 “ 我已经练了很多腹部了，怎么还是看不到？” 有的人会说什...

Mary吴

565 3 2

Mary吴

@西科南麦 谢谢哇

我的体脂肪率到达了14.7%

经过三个月的训练和饮食调整，我的体脂肪率从22%下降到了14.7% ；绝对脂肪从12Kg降到了7Kg ……… 作为一名职业健身个教练，我也如常人一样，面临美食的诱惑，身体的惰...

Mary吴

2072 3 2

Mary吴

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。 他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病...

Mary吴

一谈起减肥，多数朋友第一反应是“不吃主食” “少吃”“不能吃油和盐”“关注好热量表”……… 是的，大家的理解都是对的！ 然而，人体是很智能很复杂的，你摄入少了，它也慢慢地消耗...

Mary吴

@娟娟新月 谢谢

腹肌显露的那点事儿

说到腹肌马甲线，大家就会各抒己见， 有的人会说 “ 我已经吃的很少了，肚子还会有很多肥肉，瓦特？？？” 有的人会说 “ 我已经练了很多腹部了，怎么还是看不到？” 有的人会说什...

Mary吴

565 3 2

Mary吴

说到腹肌马甲线，大家就会各抒己见， 有的人会说 “ 我已经吃的很少了，肚子还会有很多肥肉，瓦特？？？” 有的人会说 “ 我已经练了很多腹部了，怎么还是看不到？” 有的人会说什...

Mary吴

作为一名健身私人教练我认为腹肌马甲线是必备的！！我今年37岁，不想40岁的时候成为大妈，我也不想送我儿子上学的时候，我儿子会因为妈妈的形象不如别人而感到自卑！我也想一直有健康...