一、减盐（每天食用盐摄入≤6g） 魔法盐 配料：①食用盐50g ②干香菇5g ③干淡虾皮7g 制作方法：料理机混合研磨 使用窍门：菜出锅前加入，...

阴寒体质如何喝牛奶→→牛奶肌 姜撞奶 配料：①牛奶 180ml②鲜姜汁 12ml③白砂糖 12g 方法：①牛奶+糖 煮沸，静置30s ...