容易疲倦、倍感压力、睡眠不好、情绪焦躁…...如果你还觉得这些不算啥，只要不进医院就是健康的话，那你的健康观念真是out到危险边缘了。75%的亚健康人群，不加以注意和调...
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是什么动了你的健康？（转载） -
长期吃得太饱危害大，比肥胖更严重，不信你看看 （转载）现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。 若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列...
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天天锻炼，为啥还老生病？（转载）营养比运动重要得多 都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 这往往...