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住院后，一直想洗个头，可从住院第一天到现在，半个月了都没洗一次头，头发似乎能挤出油来。 本来手术前想洗一下的，可是手上戳着留置针，不方便，术后又不能洗澡，不能弯腰。 ...

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儿子放假回来，餐桌自然要丰富得多。 虽然，平时两个人在家，菜也不会少做。但是两个人毕竟吃得有限，多做吃不完。 现在最能吃的小伙子回家，当然要多做点好吃的。听他讲，那边没什么好...

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早上跑步，截到了3个数字，20.21、20.23、2022。这个时代，我们既是见证者，也是实践者。2021已经过去，2023还未到来，而2022已经到来，2022就在脚下，2...

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1.外面的饭店不卫生：晚饭，我和老婆、小海豹在外面吃了淮南牛肉汤，回到家老婆跟我说：“这个店味道还不错，但是不卫生，勺子上还粘着菜叶，给小海豹那个小碗上也有菜叶。”我边点着头...

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前一段时间和小海豹一块读了一个故事，名字叫做《画妈妈》。讲的是一个小朋友（小花）独自一人在家里等妈妈回家，坐等右等妈妈还是没有回家，小花想到了一个主意，边画妈妈边等妈妈： 小...

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昨天看天气预报，今天的天气是一大早就会下雨，所以一直担心会在晨跑的时候下雨，早上起来下楼的时候还想着如果下的大，今天就休息一天。 到了楼下，雨下的很小，基本上可以忽略。“斜风...

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冬至的清晨六点，在晨跑的路上，风景依旧。 今天是一年中白天最短的一天，早上六点多，天还是黑的，一轮明月挂在天上，陪伴我跑步前行！ 除了明月，晨跑的路上还有很多风景。在我跑到一...

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今天看杂志《中国国家地理》，里面有一篇文章介绍到——现在我们在餐厅吃到的黄鱼基本上都是养殖的，但是黄鱼的饲养主要也是要喂食小杂鱼。黄鱼每长1公斤肉就要吃掉7.15公斤的小杂鱼...

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早上起来的有点晚，开始跑步已经6点半了，不过看了一下天气，气温竟然有9-10℃，一点也不冷。赶紧打开手机软件跑起来！ 今天晚上是平安夜，夜深人静的时候会有圣诞老人坐着雪橇挨家...

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十月跑步记录！ 十月份单次最长跑步距离17.19公里，总跑步距离173.17，完成既定的140公里/月的任务。前十个月共完成1452公里，对照全年任务（140*12=1680...

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已经好久没有写随笔了，今天再来随笔一下，凑个更。 最近头越发的疼了，每天感觉都跟睡不够似的，眼皮子很早就开始打架，一沾枕头就开始睡了，睡睡醒醒的，半夜惊醒了，就看看友友们的文...