与简书同行，简书在，我就在……
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与高冷无关，我只是不需要那么多的Hello Friend【一】 小花生日那天组了个十几个人的局，一行人在日月光酒足饭饱之后，直奔台北纯K。 那晚，到场的基本上都是小花不同圈子的朋友，我一个都不认识，然而这并不妨碍大家在一起玩。年轻...
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世界好像在下沉，但这仅有一次的人生，我不想说抱歉01/ 有个朋友L，失业三四个月一直没能找到合适的工作，因为刚毕业没多久，手头几乎没什么存款，可每一天伴随着太阳升起，吃饭房租水电社交哪一样不要花钱，他又不想再伸手往家里要钱...
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只靠喝咖啡，就能帮助减肥吗？
先直接给出结论：不能 不仅是咖啡不能帮助你减肥，就目前来说没有任何东西能让你吃下去或者喝下去直接促成减肥。 毕竟除了水，其它吃的或喝的都多多少少有一些热量，也不存在把某样东西...
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不想要大肌肉身材，力量训练可以不做吗？它的好处不只是增肌！身材适中就好，所以力量训练可有可无？力量训练还有这些好处！ 其实有很多人都认为力量训练只是那些健身健美选手来增加肌肉的一种手段，对普通健身者来说没有必要。 他们只想要让身材“...
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如果减肥是投资，节食减肥就一直在“赔本”，节食有这5个缺陷！节食减肥，只是让人暂时瘦下来的假象！一旦停止，只会加速反弹 有减肥需求的人是与日俱增，因为大多数人都陷在一种忙态里。生活节奏快，精神压力大，运动越来越少，吃饭也多靠外卖。 如...
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软件测试是什么?<br><br>没有人问我时,我很清楚<br><br>而当别人问我时,我却又茫然不知了。<br><br>所以创建这个文集学习、记录、和广大网友共享和讨论应用。
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postman 断言设置断言其实就是对预期结果与实际结果的判断，预期==实际，就通过；预期！=通过则失败。我们不可能写好接口之后，每次挨个点击进去查看一下是否返回数据正确，因此需要我们设置一些判断，...
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为什么对健身人群来说，肌酸的重要性甚至高于蛋白粉？一文说明白在健身领域一直有个比较热门的话题，那就是减脂时究竟要不要补充肌酸？ 说到肌酸，很多人可能还不了解，如果你不经常健身或者是专业人士，很可能都没有听说过这种补剂。 正因为对于肌酸...
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体重一天当中“反复横跳”，什么时间测量最准确？最近有很多人问一件事：什么时候测量体重最准确，最接近真实的体重。 要知道，体重对于那些有意向保持身材的人群来说尤其重要，而大多数减肥人群也都比较关注体重的下降幅度。 不过，有...
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我想让腹肌快点显现，能不能每天都练？最佳的选择其实因人而异！腹肌应该天天练还是隔天练？怎么练效果最好，真相在这里！ 不管是男性还是女性都希望自己能够拥有一个近乎完美的身材，虽然想要完美不太可能，但是我们依旧能够通过健身锻炼来改善我们的...
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为啥起初减肥效果挺好，一段时间后却反弹了？你需要学会科学减脂如果是挣扎在减肥漩涡中的朋友，一定对于这样的症状十分熟悉，那就是减肥减到一半体重再也不掉，好不容易达到初期目标，恢复正常饮食后又立马反弹。 其实，这样的例子比比皆是。 在很多...
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减肥对抗饥饿感不能只靠忍，这9种低卡高饱腹感的食物让你少挨饿减肥总感觉饿？试试这9种饱腹感强又低热量的食物，让减肥不挨饿 减肥期间，到底吃哪些食物比较好？哪些食物能让饱腹感更强，来帮助我们降低饥饿感？ 这应该是不少小伙伴都想要知道的答...
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肩膀太窄，比例不好看？6个动作发展三角肌，让肩膀变宽更有型宽肩膀是可以练出来的！6个经典动作发展三角肌，让你告别窄肩 如果单从肌肉结构上来看，肩部的三角肌只占那么一小点的部位，但是通过对它的锻炼带给我们的视觉冲击却不能小觑。 对于天...
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同样的东西，一样的配方，凭啥果汁就没水果健康？其实大不一样！常喝果汁对身体好？这种“伪健康”论，可能正在损害你的健康！ 很多小伙伴喜欢喝鲜榨果汁，因为觉得这样可以更加便捷地补充水果中的营养，同时还节约了买水果（2-3个都不好意思买），...
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减肥难，可能不是你吃太多，而是睡太少！睡不好对你有这6个影响在很多减肥人群的意识里，通常会关注那些显而易见，自己认为更重要的事物，如少吃和多动，通过这两个方向来帮助自己消耗更多的热量。 而在那些看不见的角落，其实还有一件事情是目前很多...
