今天来跟大家聊一聊,我为什么要做一个全面系统科普知识的健身平台。 现在,我已经算是达成了当初的身材目标,但还是想继续增肌,因为我将来还想参加一些健美比赛。坚持健身,这将是我一...
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怎么才能学好健身 我曾经被困扰了很久,踩过很多坑,也走过很多歪路。我身边的很多很多人,他们也想学好健身,但不知道从何入手。所以本篇我想给大家一些入门健身的学习思路,希望我的血...
上一篇我们讲了碳水阻断剂,今天我们来谈一谈国家唯一药准字号的减肥药奥利司他。 从理论上来说,奥利司他确实有点效果。它是通过抑制胃肠道内的脂肪酶,使食物中的脂肪无法被水解,导致...