跑步是公认的“低成本高回报”运动，但并非人人适合。如果盲目跟风，可能让健康“运动”变成“伤身”。以下三类人，真的不适合“硬跑”——与其咬牙坚持，不如换种方式爱自己。 第一类：...
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持续改进才能不断进步
在生活中，我们往往会遇到一些困难，也难免会走一些弯路或者遭遇一些挫折，但这些都不可怕，最重要的还是我们要从这些困难、挫折、问题当中找到可行的方法和路径，从而在此基础上不断改进...
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活着，是为了更好地铭记历史
9.18，在这样一个特殊的日子里，我迫不及待地买了张中午的电影票，第一时间观看了一直预约的电影。 整部影片一改以往同类题材电影的压抑沉闷，而是以主人公王子阳为主线，给观众们讲...
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相信坚持的力量
为了让挂职工作和生活更有规律，加强个人自律，特别制定了挂职作息时间表，执行了一天，感觉效果不错，时间归入了应有的“格子”，每一个时间段做什么都有了明确的规划，这是一种对时间的...
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暑期读书感悟
一个暑假天气都是非常的热，因为脚伤没有出去玩，每天都是培着孩子完成作业。我都感觉有些无聊的时候，小闺女抗议了，凭什么你就没有作业？是的，我为什么不能给自己找点任务，订个目标？...
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不要迷茫，不要彷徨，踏踏实实过好每一天
人就是这样，闲的时候想着忙，忙的时候盼着闲，总是不能知足，不能满足，不能停歇。 我想，闲也好，忙也好，关键是踏踏实实把每天的日子过好。你可以选择为自己而活，游览名山大川，做自...
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每一步都要争取
昨晚观看在法国巴黎举办的世界羽毛球锦标赛，其中的一场女子单打比赛，由中国选手韩越对阵一名中华台北选手。 比赛的过程波澜不惊，中国选手韩越直落两局以2:0战胜了对手，但比赛的过...
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精进是对抗惰性的最佳路径
每天工作、学习、生活，家庭、单位两点一线，忙忙碌碌、辛辛苦苦，但似乎总是如同意志拉磨的驴在原地打转…… 如何克服生活的枯燥和乏味，为自己的日子注入一些新鲜的意义？我认为，精进...
