记录的力量

今天去练瑜伽的时候，我刚进门听到瑜伽老师正在和周姐说到我，她说我现在可以再增加一点儿量了。我本来一周练习三次，可以加到一周练习四次了。老师的理由是发现我现在在做动作的时候已经...

粱州

阴差消失后，周围重新变得寂静，仿佛一切都没有发生过。 吴福呆呆地坐在地上，直到我过去拉起他，向山下走去。他很虚弱，不知道是阴物反噬的作用还是被今晚的事情吓到了，一路上跌跌撞撞...

习书

想象自己是一颗树，太阳照耀在树上，非常温暖，树根深深地扎进大地，水气上涌滋润身体，只是感受丹田的运转，水火交融，结出内丹。

习书

沉肩坠肘：肩部放松，上臂自然下垂，小臂和上臂形成自然弧形弯屈，两臂拉直肩部必然紧张。

我叫兑

很多人觉得自己运气不好，是因为“没做成什么大事”。可大事不是天天有的，但小事可以。 整理一个抽屉，给朋友发一条问候的消息，看完十页书，或者走一万步。 做完之后，你会觉得自己“...

乐德乐

（在上文中，孟子说：“是故诚者，天之道也；思诚者，人之道也。” “思诚”即《中庸》所言“诚之”，也就是说它是在行动层面的，做任何事情的时候都不违背诚。 孟子最后说：“至诚而不...