2023.1.2 经方怎么学 系统的学习经方，一方一天地，就像踢足球，有前锋，中场，后卫，守门员，怎么系统学，桂枝汤和桂枝，出现在六经里！ 第二，就是多看病案，看胡希恕，吴佩...
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46年前，师父传授的一句打坐心法，让人终生受益46年前，师父传授的一句打坐心法，让人终生受益 蒋成博 46年前，在天山脚下的新疆生产建设兵团，在哺育我们长大的兵团连队里，跟我第一位恩师学练气功功夫时，首先学的，是可以同唐...
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每天练练振腹功：谈谈我的振腹养生小习惯我有一个坚持了几十年的振腹养生习惯：每天早晨醒来，起床前，先躺着练练振腹功，上、中、下振腹300次。然后，再打练坐、站桩、八段锦、太极拳或做做健身运动。 我体会到，每天早晨练...
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抱肚归元振腹法：一套简单易学，老少皆宜，有益健康的振腹功早年，跟师父学气功时，要练气沉丹田一势，因心意、心气、意志力或意念力不够强大，心浮气躁，不容易掌握气沉丹田要领。师父便教了一招抱肚归元振腹法。这，便是我最初练习的振腹功（不同...
