布本木

文|布本木 我眼睛蹬着她，情绪失控，我看到镜子那里的我两眼发红已不成模样，我拿起手上的刀，对着她的肚子砍过去，她拉着我的衣裳求我放过她……我听不见，我理性的砍了她的肚子和脖子...

小纸篓和小笔头

2017-07-25 小纸篓 小纸篓和小笔头 历经一年的时间，我从148斤正式减到118斤，达成了我的目标。减肥期间也遇到过很多问题，走过很多误区。宝贝们要是能正确应对这些问...

陈阿乐

我看了很多节目，都是很胖很胖的人，瘦了之后变成另一个样子，而且好看很多。有人甚至减掉了一个人的体重。 有人会说很胖的人容易瘦，那么微胖的人也可以，比如我。 而体重正常的人，请...

四郎2015

我运动已经坚持了差不多五年，为何能坚持，一来是平时不太喜欢不健康的生活方式，二来就是闲的，习惯养成就好 平时我会去四次左右健身房，周六日几乎都泡在健身房。每天早晚会在家做一些...

提拉米苏里的旧时光shmily

我的体重在100斤（偶尔上下浮动2斤）已经保持3年了，一直想写自己是如何从大一下开学时的120斤减到现在这个体重的。现在就来给想减重的妹子分享一下。首先声明一下：我不是专家，...

小为为妈

之前谈过两次健身，但都没提及和饮食相关的内容。但是，如果想瘦身，七分吃三分练，可见“吃”的重要性。那么，如何做到控制饮食？ 控制饮食的大原则就是少食多餐，这个大家都知道，而我...

KK要瘦身

1、怎么减肥才是最有效的？ 经美国一个权威的减肥机构的长期跟踪研究，其中在接受减肥项目的4000名参与者，平均减重到达33kg，平均维持时间长达5.7年，这4000成功减肥的...

硬派健身

几乎每个尝试过减肥的人，都使用过禁食（也就是不吃饭）这个方式。 有经验的小伙伴，你的禁食记录最多是几天（或者几小时）呢？就我个人而言……两顿不吃就已经头晕眼花，见肉如见亲娘了...