宋小温

文/宋小温 中国文化源远流长，博大精深，这自是不用我多说（想说我也说不清楚啊）。单就诗来讲，就是别具一格、独树一帜。不说别的，翻译上就很有讲究，且先来看看下面这段翻译。 Yo...

Monkey部落

前段时间去咨询学架子鼓的事情，在教室攀谈之际，来了一对老夫妻。男的直接坐在了鼓前面，兴致勃勃的敲了起来，老板说他每天都带着老伴来敲一会。后来在聊天中得知，音乐纯属他的兴趣爱好...

琳家二姐

最近我的行止妹妹在学倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那会我还是一个瑜伽小菜鸟，刚学没几节课。有一天老师指导我们做了一系列动作，然后说：“行了，等你们再练...

铁马老言

前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...

兰熊熊

在朋友圈微博满满都是晒幸福、晒红包、晒方向盘、晒包、晒宝宝的年代，晒个“一字马”那可真的是狂拽酷炫diao炸天。 一字马专业术语叫劈叉，有横叉和竖叉，竖叉相对于横叉较简单，当...

我家瑜伽

神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...

化妆师Amy

一字马又叫劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。 练习竖叉会比横叉容易一些，因为我们每天走路的姿势就是轻微前后拉伸，所以没有任何基础的人，建议先练习竖叉。 每个人的柔软度...

墨小虎

今年3月注册简书，7月被选上运动&健身专题主编，时间过得真快，转眼间与简书相爱已经半年。时间的快速流逝，让我们还没来得及好好感受就已经成为了回忆。 翻看过往的文章，查阅仍然保...