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    《关键对话》读书笔记

    《关键对话》作者:科里. 帕特森 1.什么是场景下的对话为关键对话:①双方分歧大②对话失败后风险很大③双方处于激烈情绪中 2.关键对话的对话原则: ①从“心”开始,关注你谈话...

  • 利用“复利”的力量

    比求胜心更重要的是做好准备的意愿。关键的不是能不能赢,而是能不能把手里的牌打好。糟糕的结果是可以接受的,但准备不足和仓促决策是不可原谅的,因为这些因素是可以控制的。 因此要不...

  • 如何向上管理

    1.管好自己的事,把自己这边的事理清楚,想好解决方案,再去和领导沟通,尽量让领导做选择题2.把压力分类,先做自己能做的,行动起来,从一件小事开始解决焦虑3.要正确沟通:现状➕...

  • 当感到很痛苦的话怎么办

    之前也经历了一段比较痛苦的时期,但是慢慢走出来以后发现,痛苦都是为了告诉我,我之前有些需要修的功课没有修。但是一步一步努力走出这段痛苦的黑暗时光以后,真的会遇见一个崭新的自己...

  • 感到情绪差的时候怎么办

    最近发现冥想真是个好东西 感觉情绪差的时候,就关上等,找个舒服的地方坐下,挺直腰背,深呼吸,让自己的放空,观察自己的情绪和想法,享受和自己待在一起的那种感觉 不舒服的时候就哭...

  • 几个不要

    不要因为沉没成本就继续投资 不要因为拿了一副好牌就不舍得放弃,因为这副牌不适合你,放下重来是最好的选择 不要试图去强行改变别人,我们能改变的只有自己,自己不留遗憾就好 不要给...

  • 与孤独相处

    晚上下班回到家,看书看着看着会有一种孤独的感觉,但是我不会主动找人聊天,因为我想体验这种孤独的感觉 我想在这种孤独的感觉里开出花来 我想知道自己会不会被孤独击垮 我想知道自己...

  • 关于我爱你

    我曾经,很感恩你对我好,让我安心,让我感觉幸福但是,我内心一直觉得自己不会被人无条件喜欢和认可我想,当你看到我不优秀和不好的一面,你就不会再喜欢我了于是我开始来证明,你是不是...

  • 学霸不要怕

    作为一名好学生,甚至是别人眼中的学霸,最近几年一直很苦恼呢,曾经一度也是“别人家的孩子”,最近几年却陷入各种不顺的旋涡里。所以为什么“别人家的孩子”不见了? 学习、考试是标准...