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#认知觉醒# 冥想趣谈
整了三个礼拜，尝试了各种形式的冥想，感觉过程很有趣。 刚开始冥想的时候，是正儿八经地盘腿而坐，好不容易把老胳膊老腿搭牢了，一闭上眼...
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#认知觉醒# 目标-行动-阈值-结果
对大部分人而言，设定目标和计划已经是老生常谈的事情了。但是如果加上行动呢？可能绝大部分人都要被拍在沙滩上了。如果再算上结果呢？想必脱颖而...
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#认知觉醒# 难度匹配
翻看周岭的《认知觉醒》，学习力那张提到了难度匹配，颇有些感触，于是信手涂鸦，记录几笔。 书里提到的一个点是学习目标“游离在舒适...
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新疆游—下Day 6 那拉提 继续马不蹄停，早起、收拾、下楼吃早餐。今天的苹果和小西红柿特别好吃，小伙子自己拿了两次，我又帮他拿了一次，foodie 走哪...
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新疆游—上我们最最最厉害的柳大人群里一吆喝，迅速地又组了个队。鉴于新Jiang路途遥远地域辽阔，又有六七个家庭，这次决定报团游。旅行社朋友给出的方案几经修...
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广州五一之行本来想偷个懒，朋友圈发几张照片就算交代过去了。想了想，还是行不通，旅游不写游记感觉啥都没留下，照片太静态化了，毫无故事性可言，更别提心情...
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【吾日省】3/27/2023
1. 穿上了新衣衣. 2. 看了有趣的视频 《小Lin说》 3. 学着用《34 coins》记录时间开销
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【吾日省】3/26/2023
3件好事： 1. 拉上队友晨跑，并且用视频记录发表 2. 做卤菜，包饺子，准备下周口粮 3.有空看了会电视《归路》
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【吾日省】3/25/2023
3件好事 - 晨跑10KM - 听完《韧性》 - 给家人做了大餐