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    学习阳明心学笔记

    继续学习《传习录之陈九川录》,原文解读:第一小节,九川问:“近年我因厌恶泛览博观,每每想要静坐安神,以求屏息各种思虑念头。但是,我非但不能静心,反而更加感觉到思绪纷扰,这是为...

  • 随笔|把平凡的清晨,过成治愈自己的小日子

    我们总在追逐远方,却常常忽略,最珍贵的幸福,就藏在每一个不慌不忙的清晨里。 不必轰轰烈烈,无需精致奢华,一个安稳的周末早晨,就足以治愈一整周的疲惫。 01 工作日的清晨,永远...

  • 需要

    人这一生,都在与需要纠缠。 低谷时,需要是一束微光,是撑着往前走的底气,是向世界伸手、也向自己低头的坦诚。我们需要陪伴,需要理解,需要一点喘息的空间,需要被看见、被接住、被温...

  • “知其不可奈何而安之若命”

    人生什么样才是有意义呢?是有大量财富?是有权利地位?是有美满幸福的婚姻家庭?是自由自在?是三十而立?等等。 社会上有很多对于人生意义的描述,但你有没有想过,这些标准是别人来给...

  • 真正的强大,是活出完整的自己

    每个人心里,都住着两个人 阳性能量:主动、果断、有边界、能开拓。 阴性能量:包容、感受、有连接、能滋养。 这不是好坏之分,是生命的两个面,缺一不可。 我们从小就被“切掉了一半...

  • 我生活主角是我自己

    昨天参加行业峰会,第一次做圆桌论坛主持人,因为摄影师把我拍的很好看,所以虚荣心得到极大满足,瘦下来,保持良好的睡眠,坚持运动,人真的会越来越明媚。 当那些多年都不联系的前同事...

  • 保护层,脆弱层,核心层。

    这三层就是你对外展示、内心真实、骨子里最根本的自己: 1. 保护层(最外层) 就是你给别人看的“面具”和“铠甲” - 表现:懂事、坚强、幽默、高冷、客气、讲道理、脾气好、甚至...

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    【情理坐标】拆掉孤独症男孩的心墙,全班陪伴他拥抱春光

    20260309【情理坐标】拆掉孤独症男孩的心墙,全班陪伴他拥抱春光 2026年3月5日,对于9岁的小树来说,这一天起初并不轻松。作为一名孤独症谱系障碍儿童,开学首日的喧嚣与...

  • 今晚我只想静静

    累到不想说话的晚上,连叹气都觉得费力。 白天好像总有忙不完的事,要把一切都安排得井井有条,要在众人面前维持住那个从容、靠谱的样子。可只有自己知道,每一次冷静决策的背后,都是耗...