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  • 细数胖友最易犯的减肥“七宗罪”,告诉你为什么瘦不下来

    不少胖友在减肥时都勇气十足, 说不吃就不吃,减肥偏方都敢试, 可唯独体重没怎么变…… 究竟是什么让你始终都瘦不下来? 先看看你是不是犯了这减肥的“七宗罪”吧。 一、目标过高 ...

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  • 怎么减肥才能瘦得更快?靠这5招提高一下基础代谢率

    据说,这世界上有一种“易瘦体质”, 让每个胖友都梦寐以求。 如何才能修炼出这种体质? 那就一定离不开基础代谢率! 为什么基础代谢率对减肥如此重要? 我们又该如何提高基础代谢率...