@爱自然的Zoey 准备一碗汤
健身一年心得小结（减脂、器械、女性、入门）健身刚好一年整，先亮成果： 我身高174，去年冬天胖到130j，通过健身瘦到116j，周围人看到我都说我瘦了很多。 现在围度：大腿51 腰围65 臀围91 今天正好是健身一周...
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@西齐佛格 他大基数……我要照他这么减斤数，减下来可以不用做人了……不过我速度也的确是慢的哈哈哈哈
【2016总结】坚持一年的健身、阅读，我收获了什么
2016年快要过去，照例给这一年做个总结，回顾这一年，看看自己做了些什么，有了哪些改变，2015年给自己设定的目标，完成的还可以吗~~ 先上成就： 一、总述 1、坚持了一整年...
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【2016总结】坚持一年的健身、阅读，我收获了什么
2016年快要过去，照例给这一年做个总结，回顾这一年，看看自己做了些什么，有了哪些改变，2015年给自己设定的目标，完成的还可以吗~~ 先上成就： 一、总述 1、坚持了一整年...
