日子在一天天忙碌中过去，如果没有留下什么，时间就真的消失了。 2018.03.13 读书友会《面面俱到谈芒硝》中提到芒硝治疗急性湿疹伴有渗水类型的，采用外敷的方法，取芒硝20...
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规培日记 | 芒硝治湿疹 -
现医生执行简准效差
现医学医生多数与制度中工作人员（功无圆）一样，为了可执行性，在一系列简化标准下工作，而这些标准若属社会学规律的还好，没有绝对的对错，但若属自然科学的，由于本身自然规律难以搞清...
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沙埔外原有大片沙滩，被挖走，这个问题暂无地形图海图、海图等资料可供考证。
2018-04-20沙滩随想
涨潮是攻击型的，落潮是攻击撤退型，圆型是全利于防守全守无大守护区，长型等其他防守不利防守但有外面防守背影后守护区，突出部易于侵蚀，中高潮带为潮水波浪进攻强劲区，中低潮带是潮水...
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泥滩也不是全淤积，根据文章“潮滩剖面形态特征及演变”，由于物源、动力等原因，也会有冲刷、淤积和平衡等状态，泥滩反映一种动力相对弱的地貌而已。
同样，沙滩也不全是冲刷，同样由于物流、动力等原因，也会有冲刷、淤积和平衡等状态，沙滩反映一种动力相对强的地貌单元而已泥滩的一些思考
泥滩如果提前建围堤岸，堤前侵蚀还是淤积？有一篇文章“潮滩剖面形态特征及演变”（朋友圈有发）讲淤积，不对吧！！ 如果围堤直面潮流或者波浪来向，会增强动力，故应该是侵蚀，而围堤后...
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泥滩的一些思考
泥滩如果提前建围堤岸，堤前侵蚀还是淤积？有一篇文章“潮滩剖面形态特征及演变”（朋友圈有发）讲淤积，不对吧！！ 如果围堤直面潮流或者波浪来向，会增强动力，故应该是侵蚀，而围堤后...
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极端技术适应环境
为了适应天气寒热，主要利用自然条件，如树荫植被，自然风，凉席、井水等，早前建筑物都是冬暖夏凉；近现代才发明了极端的冰箱和空调及暖气等技术，用这种极端技术对抗自然后，所有建筑设...
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其实，平常憋气戏水到出水，实际包含了蛙泳换气过程，所以，很多人说它很重要。
游泳可简化为浮水和换气
游泳实际可以简化为两个问题：浮水和换气。 ①浮水。浮水单靠手脚划水使人漂浮？显然不是，否则累死了。应该充分利用人体比水略轻的特点，就是要充分利用人体自己的浮力，然后再划水即可...
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就是要沉得住气才行，沉不住气学不会
游泳可简化为浮水和换气
游泳实际可以简化为两个问题：浮水和换气。 ①浮水。浮水单靠手脚划水使人漂浮？显然不是，否则累死了。应该充分利用人体比水略轻的特点，就是要充分利用人体自己的浮力，然后再划水即可...
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蛙泳（或者说头不断进出水面换气类泳姿）最关键的换气，是在水下憋气憋久点，等身体到水面附近了，再划水出水面才换气，会了这个才算会游泳。其他手脚划水顺序姿势，只是划水效率的问题
游泳可简化为浮水和换气
游泳实际可以简化为两个问题：浮水和换气。 ①浮水。浮水单靠手脚划水使人漂浮？显然不是，否则累死了。应该充分利用人体比水略轻的特点，就是要充分利用人体自己的浮力，然后再划水即可...
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游泳可简化为浮水和换气
游泳实际可以简化为两个问题：浮水和换气。 ①浮水。浮水单靠手脚划水使人漂浮？显然不是，否则累死了。应该充分利用人体比水略轻的特点，就是要充分利用人体自己的浮力，然后再划水即可...
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蛙泳开始时教练建议可以二次或三次蹬腿后再划手出水换气，实际多次蹬腿前行过程中，由于手部无动作上半身平稳，很多也浮起，也就是等头部自己浮起，下面略手划水头便出水换气
游泳体会二则（快艇后拖动的滑板和蛙泳滑行目的）
一则：人手脚在划水或蹬泳池壁获得速度后，人体由于胸腔最轻，手臂腿脚最重，人比水略轻，人体将在水面俯或仰式向前运动时，由于胸腔最轻没法下沉，会带动腿浮起来（当然也会有部分腿脚向...
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@zhaodongbo 也是老想越快露头呼吸造成的错误
游泳体会二则（快艇后拖动的滑板和蛙泳滑行目的）
一则：人手脚在划水或蹬泳池壁获得速度后，人体由于胸腔最轻，手臂腿脚最重，人比水略轻，人体将在水面俯或仰式向前运动时，由于胸腔最轻没法下沉，会带动腿浮起来（当然也会有部分腿脚向...
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@zhaodongbo 很多初学者，没滑行或滑行很少，为了露头换气，头使劲后仰，很快累不行了。
游泳体会二则（快艇后拖动的滑板和蛙泳滑行目的）
一则：人手脚在划水或蹬泳池壁获得速度后，人体由于胸腔最轻，手臂腿脚最重，人比水略轻，人体将在水面俯或仰式向前运动时，由于胸腔最轻没法下沉，会带动腿浮起来（当然也会有部分腿脚向...
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回复二则，若不滑行，即还有速度滑行刚要开始时，就开始手向斜下方划水，但由于头较低离水面距离较远（同时还要克服速度），手臂划完水头还很难出来，刚只能继续憋气游，很快憋不住就只能中断蛙泳了。所以必须有滑行。
滑行截止自己有两个判断，一个是头和身体回到水面，一个是腿脚下沉😁，这两个条件其实是同时的，出现后，手臂划水换气开始下一个循环。游泳体会二则（快艇后拖动的滑板和蛙泳滑行目的）
一则：人手脚在划水或蹬泳池壁获得速度后，人体由于胸腔最轻，手臂腿脚最重，人比水略轻，人体将在水面俯或仰式向前运动时，由于胸腔最轻没法下沉，会带动腿浮起来（当然也会有部分腿脚向...
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游泳体会二则（快艇后拖动的滑板和蛙泳滑行目的）
一则：人手脚在划水或蹬泳池壁获得速度后，人体由于胸腔最轻，手臂腿脚最重，人比水略轻，人体将在水面俯或仰式向前运动时，由于胸腔最轻没法下沉，会带动腿浮起来（当然也会有部分腿脚向...
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没鼻夹仰泳
仰泳没鼻夹，手部上肢动作要小些，而且尽可能不露出水面，否则溅出水花弄到脸上易进口鼻，同时露出的手臂使水浮力减小重力增大而使头部主即没入水中，实际上手臂可以自然放身侧基本可以不...
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仰泳没鼻夹，手部上肢动作要小些，而且尽可能不露出水面，否则溅出水花弄到脸上易进口鼻，同时露出的手臂使水浮力减小重力增大而使头部主即没入水中，实际上手臂可以自然放身侧基本可以不用动，最重的是腿欲使人立起，故在无鼻夹仰泳主要打腿使人前进即可，而不会使面部入水，这样仰泳易学。另外，即使不出水，手臂动作大，也易使头部身体发生晃发动心慌。
在水中胸腔似气泡
人体胸腔最轻，四肢较重，入水后，只要不动，就像气泡一样，胸腔应该往最上方跑，四肢尤其下肢往下跑，结果应该是站立姿势，最稳定，趴游仰游有速度才可能稳定，只要速度慢脚往下沉胸腔往...
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@zhaodongbo 所以拿热锅需棉厚手套，甚至隔热手套
夏天空调冰饮过了会违背自然该热趋势。
夏天自然特征就是热，多数生物才能生长，我们不能违背这个趋势，我们可以在自身的承受极限范围内防止过犹不及和矫枉过正。由每个人的承受能力不同，小孩老人、病人等体弱之人，容易中暑，...
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而中医老师讲，高领衣服在空调房间，有利于保护督脉诸阳。
夏天空调冰饮过了会违背自然该热趋势。
夏天自然特征就是热，多数生物才能生长，我们不能违背这个趋势，我们可以在自身的承受极限范围内防止过犹不及和矫枉过正。由每个人的承受能力不同，小孩老人、病人等体弱之人，容易中暑，...
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外面温度低于体温时，随着外温升高，衣服越薄越短有利散温，但在外温高于体温，衣服再薄再短也没用，反而长袖衣长裤会隔热，防止外温传入
夏天空调冰饮过了会违背自然该热趋势。
夏天自然特征就是热，多数生物才能生长，我们不能违背这个趋势，我们可以在自身的承受极限范围内防止过犹不及和矫枉过正。由每个人的承受能力不同，小孩老人、病人等体弱之人，容易中暑，...