跑步：回归简单与纯粹 跑步，这项看似简单的运动，如今却成为了许多人追求健康、自信和心灵平静的方式。然而，在跑的过程中，我们是否曾迷失过方向，不能坚持下去，忘记了最初的自己？ ...
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科学训练，无伤跑马
业余跑者，如何突破马拉松330
作为刚刚全马突破300的爱好者，今天给各位跑友奉上一份详细科学的训练计划，以下是为期3个月+2周的训练课程： 一、基础期（6周） 周一：轻松跑 - 时长：40-60 ...
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业余跑者，如何突破马拉松330作为刚刚全马突破300的爱好者，今天给各位跑友奉上一份详细科学的训练计划，以下是为期3个月+2周的训练课程： 一、基础期（6周） 周一：轻松跑 - 时长：40-60 ...
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30岁应该关注哪些事
这些天经常看到有人提问30岁应该赚多少钱，30岁的人生活状况是什么样的，仿佛30岁这个年龄是个坎，是个让我们抹不开的话题，今天我也谈谈看，30岁的我应该关注哪些事情，仅仅分享...
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看了下评论，感觉都不是跑步的人，美女配速多少
跑步后，我都变了哪些
01 昨天晚上十点多的时候打了个电话给我妈，我妈在电话那头问我“搞掂啦？”（我们那边方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思） 我说：没有，我才刚跑步回来一会，休息一下再去洗...
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聚焦，一辈子干一份工作很OK，干着干着就会发现原来也不都是为了钱
30岁就不靠工资活的人，都很早明白这一点
前段时间，我说了一个观点。我说，工作996我可以，上班996不行。 有读者问，这不是一回事么？你不就是拿加班时间搞副业呗？说白了这叫不务正业，呵呵哒~ 这想法应该不算少数。 ...
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优秀的人
一个懒人是如何变得很自律的？
大家好，我是永远爱你们Vase（美丽）。 今天跟大家分享一下变自律的方法，希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年，一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词，因为我总...
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一无所有也是最好的开始
今年我22岁，我一无所有
毕业工作半年后，我辞职回家准备研究生考试。 说实话过去的2018年，对我来说是目前为止遇到的最糟糕的一年。进入了一家乌托邦公司，一直受到吹捧，所以真的是拼了命努力，以为自己会...
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都想着钱多活少离家近，呵呵
一家公司怎么样，看招聘就知道
金三银四，又是一年招聘季，怎么找好公司？一家公司好不好，看招聘就知道。 01 招聘，见公司格局 经常见到招聘信息里，公司把对应聘者的要求提得高高的，而把自己能提供的，写得少少...
