今天给自己点个赞，我之前是社恐，现在为了工作，也能逐渐突破这个局限。 会后，我主动留下来和科长对接，这在以前，是绝不可能的。 真的是在其位，某思...

1、觉察自己的情绪并给它命名。 平静 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 3、此时此刻，你印象最深的幸福时刻是什么样子的？ 和孩子去公园玩。 4...

冥想中，看到自己是那么的无助、无力。我紧紧抱住自己，对她喃喃自语，安慰她，告诉她，我会一直陪着她，她做得足够好了，我看到了她的努力，她的勇敢，就...

原创非首发，文责自负。 文字是有力量的，文字也是有温度的。本周开启共读第3本书——共读海蓝博士的作品《不完美，才美》。 听到海蓝博士的名字，想到...

亲爱的宝贝，我看到你了，看到了你的委屈难过，看到了你不敢说出自己的想法，你害怕被父母指责，我是长大后的你，我来陪你想办法，陪你度过这个难关，总会...

记得以前领导安排工作时，我总是抢着说话，以示我听到了，理解了。幸好领导脾气好，让我先说完，也有几次委婉提醒我，让他先说，哈哈，想到这里，忍不住笑...

原创非首发文责自负 文字是有力量的，文字也是有温度的。本周开启共读第2本书——共读梅耶•马斯克的作品《人生由我》。 昨天读到梅耶说自己是“七零后...

1、觉察自己的情绪并给它命名。 平静。看到我的平静是我想要的，拥抱它。 2、（选做）分享今天读书内容感悟。 最悲催的一生是，没有选择过，只是在听...