<br>官方认证好青年、马拉松跑者、前五百强秘书、10万+作者。<br><br><br>写温暖走心的文章、深度有料的干货，多次被人民日报、新华社、简书等转载。<br><br>公号：晓多先生<br><br>微信:yangguanghehan<br>感恩遇见，共同成长！<br><br>
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自己的2019年减肥计划
一，目标：现在我的体重是210斤。身体BMI值34.3，属于严重肥胖。标准体重应该是135斤。 二，2019年减40斤。月平均4斤。 三，运动。 每天最少运动1小时。 有空...
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