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    控制食欲的终极秘诀!!!

    1. 假装自己是个不食人间烟火的精致girl。 ①喷香水:我那么香,食物配不上我! ②涂口红:我那么美,食物配不上我! ③敷面膜:敷面膜没法吃;敷完后,我皮肤那么好,食物配不...

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    不控制碳水,你跟我谈什么减肥?

    美妹崽的第1篇文章 用心写文章,用文字跟你一起踏月前行。 | 了解碳水 碳水,减肥的人应该不会陌生,它全称“碳水化合物”,是支持人体有效运转的三大主要营养素之一。 单从中国膳...

  • 推下自己做的减肥公众号——美妹崽的小公号。最近才开的号,主要写一些自己减重30斤的减肥经验和各种减肥方法、技巧。欢迎大家关注支持哦:blush:

    我的一个小心愿,减肥20斤,有人一起吗

    我现在体重141斤,163cm,想减到120以内,不想吃减肥药,不喝奶昔,也不想买健身卡,就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食,有人一起的吗? 3月12号,我73...

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