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意公子讲竹林七贤之从竹林七贤找人生答案
意公子说:” 以前我很想从竹林七贤身上要到一个人生的答案，但是后来我发现答案已经没有那么重要了，最重要的是竹林七贤的存在，他帮我们永远悬...
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视频看问题
问题多多： 重心不下沉 左右腿转换不好 没有开肩落胯 抽球不还原，下一板衔接意识差 框架松散，核心没收紧，应该下紧上松 抽球画圈应该是直线 抽球...
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失眠
星星睡了 黑夜也睡了 而我一直 陪伴着一只只活蹦乱跳的羊儿 总也数不到天明
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自我介绍
（张二棍） 少贫，家寒。 蜷缩在一件件旧衣服中， 默默长大，成为一块 飘零在人间的补丁。如你所知 我懦弱，寡言，总觉得自己 是蓄积了无数个刍狗与...
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小陈教练讲“乒乓球发球的底层逻辑与动作细节”的笔记
握拍松，侧身站，重心前后连贯； 抛合规，巧回抛，双向交汇生合力； 挥拍慢，触球快，加速摩擦出旋转； 小臂领，手腕甩，手指抓板做制动； 动作同，变...
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禹赫小悟
左右脚支撑腿及时转换， 球拍在身前与球桌平行， 击球后到眉心位置， 拍.手和小臂一条直线
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选择
古希腊哲学家赫拉克利特“人不能两次踏进同一条河流”。我想说，人不能同时踏进两条河流，当你选择其一，就意味着失去了另一种可能。人总是对于得到的不满...