1，不适应代餐，吃的太少，饥饿引起失眠，改一下代餐方式，小代餐即可，如果还不入睡，就改为一天一次小代餐或暂时停用几天。 2，脂肪分解过快产生酮体，身体来不及适应和排出体外，会...
发简信
IP属地：广东
-
食用小芭蕾不瞌睡的原因
-
女人，精致是一生的必修课，你可以长得不漂亮，但是不能不精
女人，精致是一生的必修课，你可以长得不漂亮，但是不能不精致！ 我们身边不乏有精致女人，你会发现，岁月对于她们来说是很宽容的，我们要成为一个精致的女人，那么就必须知道这些准则，...
-
一个优秀的女生需要养成的习惯
1.每天敷面膜2.做计划3.写感恩日记4.每天喝2000毫升水5.每晚泡脚6.坚持阅读7.记录体重8.早起9.每天练习书法10.每天晚上整理桌面所有的东西11.准时12.吃饭...
-
仪式感，2019年立个小目标2018年已经余额不足，距离2019年只剩下19个小时，说实话2018年立下的flag大部分都倒下了，但是也完成了一些不是吗？安慰自己！ 2019年给自己的关键词是管...
-
2019，我的年度计划，我的愿望清单自律如王潇，写作如小米，分享如佳昕，咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享＋成长的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭：精...
-
如何用20%精力搞定80%任务❓【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划47/300 19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余...
