楠天下的太阳花/原创 题记：看着这优雅而坚定的增长坡线，我心中的成就感蹭蹭地冒泡。 一 在动车上，正准备打盹，灵感从车窗而降。 「冲动是天使」。都说冲动是魔鬼，我看到的却是天...
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38天10分钟，平板支撑撑起一个习惯养成体系 -
《微习惯》之我的人生7变第一变：晚睡早起，变成早睡早起。 第二变：不规律运动，到现在每周累计跑步量》10km。 第三变：从每天至少看网络小说一小时，到现在只看非虚构类书籍，且已经看完10本以上，渐渐...
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天冷的时候，还是想吃「一锅汤」哪印象中今年的武汉，似乎是在寒衣节那天入冬的。那天早上醒来，我就很自然地穿上了厚厚的冬装，拿出了刚买的取暖器，从外到内，从头脑到心灵，开始迎接冬天的来临。 北京是没有秋天的，至...
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健身日记（一） 拖延再拖延的健身
可能跟自身性格有关，我从小就不爱运动。等到了爱美的年纪，也想减减肥，先后试过节食、药物、针灸等各种方法，可恨自己都没有坚持下来。十几年来，眼看着体重秤上的数字忽忽悠悠，...
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我生活中的50个小习惯
计划、时间管理类 1、碎片清单记录日常杂务 好记性不如烂笔头，买一个手掌大小的线圈本随身携带，记录工作中随时出现的待办事项、生活中转瞬即逝的小灵感、小目标、体验和感受，字不要...
