茶一花

最近在找工作 但是并不顺利 不顺利在我特别容易陷入到 对自己各种怀疑的情绪中 我怀疑自己年龄大了不好找 怀疑自己经验不足 怀疑自己找不到自己想要的工作 怀疑自己没有规划好自己...

茶一花

痛苦是被定义出来的 当你自己定义了发生了什么就痛苦的时候 当那件事情发生了你唯一的反应就是痛苦 相反 当你放弃对所有事情的定义 或者把所有事情都看作人生的一段经历 那你就能以...

茶一花

当你自己觉得自己不好的时候， 别人的一个眼神你都会怀疑他在轻视你， 他在谴责你的不好。 其实，万法唯心造， 是你先在心里批判了自己，否定了自己， 然后又把这种否定投射出去， ...

茶一花

不领纳别人的糟粕是对自己基本的爱

茶一花

常常走着走着就丢了 看着看着就迷了 原来觉察与改变不能一蹴而就 我们需要的是 每天觉察 每天接纳 修行在每日每时中 没有终点

茶一花

坦诚地接纳自己所有的一切，包括理智认为不好的，全部接纳如其所示，然后你才能自由。

茶一花

这个世界本就没有什么应该和不应该 心之所向 无利亦趋 心之所恶 有利尚犹 当有人做了你觉得不应该的事 请先好好理解他的心 而不是一味批评指责

茶一花

每一个孩子来到这个世界，都带着自己的完美的“精神胚胎”，有最适合自己的发展规律和节奏。我们做父母的只需要尊重这个规律，看见这个规律，保护这个规律，不去破坏，只提供支持与无条件...

茶一花

别人的真理只是自己的道理，当我 杀死 自己而让道理活下来，一切道理都只是解脱的障碍。

茶一花

爱是 如其所是 而非 如我所愿

茶一花

这个世界上总有一条路是属于你的 你只需要找到它然后坚定地走下去 无论遇到什么困难 记得告诉自己 我爱你 爱才能让你成为更好的自己！

茶一花

每个人都在这个世界中寻找着让自己内心安定的方法

茶一花

恍然一梦醒来 生活才是最好的老师 书不是 书是你生活的工具箱 可以随时查阅 但别忘了实实在在活着 做就是自救 否则看的书越多把自己缠得越死 你是生活的主人 你要借助书让自己的...

茶一花

看见自己又在批判自己 看见自己因为别人好而又开始不停否定自己 然后整个人都感觉很不舒服 我心里有一个小孩 一个被父母用批判和否定喂大的小孩 总是监视着我 发现一点问题就开始批...

茶一花

别人如何评价你重要吗？ 不重要 工作中没有人认可你重要吗？ 不重要 重要的只有一件事情 你怎么评价自己？ 你认可自己的现在做的事情吗？ 当你明白自己对自己的评价了 你就知道你...

茶一花

觉察，转心，正念得活在当下 七分做事三分关心 不管做什么 都请保持对自己当下的觉察 看看自己是什么样的心态什么样的情绪 不要压抑不要逃避 去面对当下的状态 看看它要告诉你什么...

茶一花

每个人都有自己的色彩 看了很多理论 你终究要有自己的理论 这个理论才是最适合你的 为你量身定做的 平时多想多思 总结自己的方法论 相信自己 一切智慧你本来就有

茶一花

曾经我以为自己已经修行得可以自动转念了 慢慢才发现自己远没有达到那个水准 几十年的习惯也不可能很快就一切翻新 我也渐渐明白了什么是 理可顿悟 事须渐修 除了老老实实每天练习觉...

茶一花

从小到大 我们给自己贴了太多的要求 我们觉得自己应该要多读书 觉得自己应该要对所有人友好 觉得自己应该每天努力工作 我们给自己一层层上着枷锁 可是…… 我们知道那么多应该 却...