刚刚好的人生呀，最近开始阅读的一本书，这本书我准备采取边读边写的方式去获益。 首先讲了从心之路，是想告诉大家顺从自己的内心去生活。赏自己的花，登...

最近读到一本书了解到每个人的压力其实是可以管理的，通过压力管理可以解决很多事情，可以提前预判一些事情，也可以促使身心更加健康。 比如压力对身体、...

最近脑子里又出现了很多念头，果然中国青年就是压力最大的群体，时刻都会压力让人精神涣散。 专注了一天，回家备好菜就下楼开启运动，想要缓解一天的疲惫...

这周的事情有些杂乱，但好在阅读、复习和运动都在检查。 本周发生的事情更加说明的当下的不确定性，我们无法按照原本的计划走下去，那么就在不确定性的当...

人生是旷野，不是轨道。你选择的路，每一条都正确。 小时候因为接受隔代抚养对原因，很难接触到外面的世界。当时的认知以及后来对自己影响深远的想法就是...

昨晚因为追剧睡晚了，导致入睡困难，睡眠质量也不好，今天本来要早起去很远的地方，一路精神状态也不很好。 对于易疲惫体制，每天必须睡八个小时才能精神...