福略略略

文火慢炖的老汤味道鲜香，以前人经常用它补身体，然而，事实上久炖的老汤对健康是有损害的。 汤炖煮的时间越长，汤中嘌呤的含量越高，喝了这种汤容易导致高尿酸血症的发生，引发痛风。 ...

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我们都知道鸡蛋很有营养，有全营养食物的美称。那么，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋这些蛋有的比鸡蛋大，有的比鸡蛋小，它们的营养价值又如何呢？让我们一起来看看《中华本草》的记载吧。 从归经的...

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萝卜缨子谁吃它呀？我们买萝卜的时候很少有带缨子的。可是就是这个被我们大伙嫌弃的东西，竟然是补钙的宝贝。 据有关资料记载：萝卜缨，尤其是胡萝卜缨，钙含量很高，竟然是我们熟知的高...

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现代医学表明，维生素b6可以辅助大脑产生褪黑素和色氨酸，褪黑素可以平缓心情，而色氨酸则可以延长人的深度睡眠时间。 现代医学还表明镁元素可以缓解身体肌肉紧张，让人处于放松的状态...

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一直不是太清楚血栓到底是啥，只是常听说脑血栓，觉得很可怕。今天，请教了医生朋友，总算是弄清楚了。 简单来说，血栓就是血液里凝固的小血块，它是三大致死性心血管疾病——心肌梗死、...

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血栓的形成不是一朝一夕的事情，平时我们可以采取一些措施减少血栓的形成，比如说适量运动、控制体重、不吸烟等等。另外，饮食管理也是很重要的一个方面。 相关研究表明，以下5种食物能...

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1.健康饮食 吃饭保持七分饱，不暴食暴饮，也不过度节食。不挑食，营养摄入全面均衡。 2.不要过度思虑，要保持乐观心态。 3.合理运动 这一条很重要，每天保持45分钟以上的运动...