前一段时间很迷茫和痛苦。后来也开始读书,哲学的,心理的,物理的等等。就像陌上说的那样,在经历人格重塑吧。顺便,今年我也28岁喔,深圳独身女青年一名。昨天被推荐这本书,网上查查就看到了陌上。相遇真是美好呀。😬很高兴认识你。
最终我还是走出了抑郁症的低谷我最近几个月的状态好多了。 虽然还是睡懒觉,但是已经开始努力早起,并且对早起有期待了; 虽然还是不由自主地熬夜,但是已经有意识地控制时间了; 虽然还是一到了晚上就会情绪低落悲...
前一段时间很迷茫和痛苦。后来也开始读书,哲学的,心理的,物理的等等。就像陌上说的那样,在经历人格重塑吧。顺便,今年我也28岁喔,深圳独身女青年一名。昨天被推荐这本书,网上查查就看到了陌上。相遇真是美好呀。😬很高兴认识你。
最终我还是走出了抑郁症的低谷我最近几个月的状态好多了。 虽然还是睡懒觉,但是已经开始努力早起,并且对早起有期待了; 虽然还是不由自主地熬夜,但是已经有意识地控制时间了; 虽然还是一到了晚上就会情绪低落悲...
既然已经荡到谷底,那么未来必定会慢慢变好!
(作者:Jon Kabat-Zinn, Ph.D.,译:陌上,P10-11) 这是一本介绍正念疗法的书,该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年开始在美国作为疗程使用,治疗抑...
今天看到网友的一句留言:“现在很少听到别人夸奖另一个人善良,甚至我都怀疑这是不是个优点了。” 我忽觉有些恍然,善良真的不被当做优点了吗?网络上到处充斥着圣母婊,白莲花的评论,...
新年将至,最近愈发地怀念起故乡来了。 我的故乡石首,是长江边的一个小小县城,故时老师曾评价,这是个城不城,乡不乡的地方。所以石首人既没城市人的体面气派,又缺了些乡里的淳朴踏实...