0
6
7618
冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,来达到保养精气，强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。...
入冬是养生的关键时刻，由于气温的慢慢下降，人们的新陈代谢也有所减缓，因此，人的免疫力也随之降低，此时很容易受到外界细菌的侵袭，从而易产生各种疾病。冬天，是一个万物皆休养季节。...
干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600亳升以上，因此补水必不可少。 一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升 而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑 女孩子一定要...
心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。 就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。 乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们 怀着愉快的心情谈起悲伤的事，...
药食补脑 古今健脑，一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，应当辨证施补。掌握以食补为主、药补为辅的原则，多吃一些对脑有益的食物，如核桃、黑芝麻、花生...
健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动...
发简信