夏天不做好防晒就根本不敢出门，出门一晒，就直接黑五个色度。一定要做好防晒，希望不要摘下口罩的时候脸变成一半黑一半白。 如何防晒，才可以让肌肤不被晒伤、晒黑、晒老？今天就聊聊这...
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经常待在户外的人是如何预防“晒老”的？ -
老人十大护膝技巧！积极预防，迈开双腿！膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。 一般情况下，30岁以后膝关节就会逐渐开始劳损，到了50岁至60岁，...
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注意注意！骨关节炎就爱找这几种人1、中老年人群：中老年人群由于年龄较大，神经肌肉协调性较差，关节容易损伤，同时中医认为，患者年事渐高、肝肾渐亏、筋骨失养，有不荣则痛的说法，故会出现骨关节炎相关的症状； 2、...
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怎么办！我还是花季少女啊
我大一军训第七天的时候，突然觉得右腿膝盖好像跟平时不太一样，有点鼓鼓胀胀的。 上楼梯还有点费劲，摸了摸膝盖好像还会发热。由于在外地上大学的我加上我这不爱去医院的德性！我是恶狠...
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那些年我们一起交过的智商税！送走炎炎夏日，迎来了清凉的秋天。那间或闷热火辣的天气也许是对夏天的怀念，也许是对秋天的欢迎;“秋老虎”是夏的余威，也是秋的序曲。 秋风带来宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视...
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膝关节炎疼痛如何治疗膝盖是我们身体比较重要的关节之一，每天都要承受着很大的压力，据统计，人体在站立和走路的时侯，膝盖负重是体重的1－2倍，跑步时，膝盖的负重是体重的4倍，上下坡或上下楼梯时，是体...
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记住了！骨关节炎自我康复锻炼常见训练动作膝关节炎康复训练，在促进关节软骨代谢的同时，调整肌肉失衡，恢复肌肉效率与能力。以下会介绍几种适合轻中度膝骨关节炎的常见训练动作，各位患者可以根据自己的情况选择性适用。注意，如...
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关于关节的五大谣言，千万别信了！1、跑步会伤害膝盖 只要量力而行、循序渐进，跑步并不会伤害膝盖。相反，跑步还能保护膝盖。 (1） 经常跑步能够锻炼下肢肌肉力量，分散关节承担的重量，不容易导致关节的劳损。 （...
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【世界关节炎日】头号“炎”症就是它世界关节炎日是每年的10月12日，据世界卫生组织统计全世界骨关节炎患者有3.55亿人。今天是世界关节炎日，借此呼吁大家爱护关节，防止疾病致残。 关节炎是最常见的慢性疾病之一，...