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呼啦圈十分钟➕跳绳1300下，比昨天多跳100下，坚持✊
白天减脂餐，下午吃了豆干和饼干，我有悔，明天打死不吃！晚上跳绳1010个，继续加油！！！@咬牙减肥20斤
1200下跳绳，比昨天增加200下，坚持✊
决心很大
运动打卡第一天，坚持 咬牙减肥20斤 169 2 1
帕梅拉20分钟 累够呛 白天吃了减脂餐 明天继续 一起加油啊 @咬牙减肥20斤
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