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人生真是一场修行啊！不管生活给予了什么？都坦然接受吧！有因就有果，因果循环，总要面对，希望固然美好，现实确实残酷，没有谁天生就是菩萨心肠，有软也要有硬，平时的自以为是，傲慢无...

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刚刚看了个小孩霸凌的视频，看了以后，实在是难受，谁家的孩子还不是个宝儿，是被打的太懦弱，还是打人的太强势，每个团体都是个小社会，有好有坏，谁才该给现在的孩子负责，孩们难道不知...

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泪为肝之液 中医认为，泪由肝精肝血所化，肝开窍于目，泪从目出，故称“泪为肝之液”。眼泪具有濡润、保护眼睛的功能。 肝与泪 在正常情况下，泪液的分泌，是濡润而不外溢；但在异物侵...

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揉腿窝：缓解腰背不适 方法：先把手掌搓20-30下搓热，然后把手放在腿窝后侧捂30秒，做10个来回；用拇指指腹来按压委中穴，停留3-5秒，瞬间放松。 此处有一个委中穴，《黄帝...

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症状：血糖、血脂、血压和血液粘稠度都很高，体重较高，往往有头痛头晕、耳鸣，脾气暴躁，睡眠不好，入睡难，或者睡着后多梦，视力下降。去检测往往有明显的动脉硬化。 病因：肝郁化火，...

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揉肘窝：降胃火、改善便秘 方法：用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧，由轻到重均匀拍打100下左右，如果火气比较大，很容易就会拍出痧点。 常拍打肘窝有泻火的作用，肘窝附近有大肠经...

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揉脚窝：补肾健体 方法：用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴，至脚底有发热的感觉，搓5-10分钟。力度、节奏均匀。 脚窝，就是蜷足时的凹陷处，也是涌泉穴所在的位置，它是肾经的第一个...

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揉腰窝：缓解腰部不适 方法：双手放在后腰，用我们的手掌根从上往下擦，擦到腰部发热为止，擦30-50次。 腰窝是腰背后的两个小窝处，是腰眼穴。因腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起...

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脐窝：改善消化功能 方法：拉肚子、肚子凉，需“补”之时，建议顺时针揉肚子;易便秘的、想减肥，需“泻”之时，建议逆时针揉肚子。每次可以揉100次。 脐窝也就是我们的肚脐眼，是神...

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揉眼蜗：安神明目 方法：用指腹按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针(或逆时针)的单方向按摩，力度不用过大。 眼睛周围的穴位非常密集，有睛明穴、攒竹穴、丝...

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揉耳蜗：聪耳、防感冒 方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。 耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体翳风穴的位置。按揉翳风穴可以起到防治感冒...

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症状：精神抑郁，头昏而记忆力减退，脾气烦躁，长期失眠，精神状态很差，脾气不好，生活中经常吵架，脾胃功能不好，胃部经常胀满。 病因：肝气犯胃，胃失和降。 治法：降胃气，潜肝阳。...

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多吃蔬菜身体好——空心菜、苋菜、荠菜 空心菜：行似血管补心血，热结便秘是佳蔬。性味偏凉泄勿食，血压低者不宜服。 苋菜：学子名菜状元红，赤白品种效不同。白者入气驱痰邪，赤者入血...

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症状：血压高、血脂高、血糖高、身体肥胖。 病因：瘀热互结 治法：清热散结,行气散瘀。 方子：夏枯草20克、黄精20克、生首乌20克、 山楂10克、 黑豆20克、 枸杞30克、...

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症状：长期过度劳累，长期精神紧张，长期熬夜，长期劳心伤神或者久病不愈，导致五脏功能衰退，气血阴阳亏损。出现饮食劳倦，疲乏无力，精神状态差，心悸气短，自汗盗汗等各种症状。 病因...

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症状： 一到晚上就胸闷憋闷、短气、平时怕冷、舌淡苔白、脉微细或者弦缓。 病因：心阳不足，阴气内阻。 治法：宣阳解表，益气养中。 方子：桂枝去芍药汤 症状： 上半身燥热，下半身...

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失眠类型——心肝火盛 此类人平素急躁易怒，易激惹，喜欢辛辣刺激的食物，常见心烦意乱、头痛、口舌生疮、夜寐多梦等。 方法：按劳宫穴和太冲穴。在睡前每穴按揉3~5分钟。 劳宫穴在...

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内行是学习出来的； 高手是训练出来的； 人才是折磨出来的； 事业是折腾出来的； 大事业是挣扎出来的； 无数人的死穴都把焦点放在赚钱上， 而没把焦点放在让自己学习和成长上， 学...

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“洋葱穿衣法”帮你防住春寒 里三层外三层并不是应对倒春寒的正确方式，大家可以试试“洋葱穿衣法”。 “洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层穿搭、叠加。内层：排汗功能好的衣物；中层：毛...