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    开启25

    益安 追踪一种刺激 【今天最抓我的刺激】我今天被包的蕨菜馅包子刺激了,太好吃了吧。白胖胖的包子里住着那些我们从大山深处沟边亲手采来的蕨菜,被我洗的干干净净,精细处理包进包子里...

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    开启23

    益安 给一个无用之处命名 【这个无用之处是】今天去妈妈家,玲在做饭,红在收拾冰箱,妈妈也在厨房,两个妹妹闲妈妈碍事。我说:走陪我聊天去。妈妈乐颠颠地离开了厨房,我也是。 【我...

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    开启22

    生命因为一部电影《阿嬷的情书》和一本书《命运》而有了不同的解读。 《阿嬷的情书》故事不复杂,地主的女儿被木生喜欢,私奔成亲。养育了三个孩子,木生闯南洋到了泰国,到了南枝的旅店...

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    给阿嬷的情书

    电影看完了,感动孩子。那来自泰国的木棉花里的感情故事,后劲大到意难平! 人已老去,深情不及久伴。铁膀已经走了很久,情书一直都在。那个写情书的女人是他们生命中的贵人!而这个贵人...

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    开启20

    儒释道文化如何调养中老年身心? 中年人半生操劳、思虑重、看重身心安稳与处世养老,优先儒家打底修身、道家调养身心、佛学修心放下,不用单择一门,按自身需求侧重即可,三者本就是国人...

  • 精神内耗与前额叶的关系

    精神内耗 前额叶(PFC):双向恶性循环 前额叶是理性刹车、自控、终止胡思乱想、管控情绪的总指挥;精神内耗本质就是前额叶控制力不足+情绪脑反压的失衡状态。 一、前额叶三大功能...

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    开启17

    记录一个自然长出来的片刻 【这个片刻发生在】 现在无事,在上班路上。是空出来的时间,我在读《道德经》,阅读课程里的文字。 【它没有被安排,却怎样长出来】 没有被安排,是因为没...

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    开启18

    早起读《道德经》成了习惯,天长地久是利他的结果。 早起先生放弃舒适的床铺,起来送我开启新的一天,提醒自己活在当下,正念是我此时的需要,不比较是我的功课。 《纳瓦尔宝典》幸福核...

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    开启19

    温暖的手 如果我们能递出一只手,这只手是暖的,就递这只;这只手是冷的,就不去递了。它很冷,让孩子感觉到的是被苛责。 因为这个世界,将来他们面临的挑战是很多的,他们要长大,只有...

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教师,心理咨询师,生涯规划师,自我成长中,瑜伽修炼者,冥想,旅行,摄影,美食,生命体验者!