归根结底一句 改变你的生活方式和饮食状态 - 挑了一些我觉得比较重要的点总结一下： 1、尽量选择天然的食物：轻加工/不加工 （不需要顿顿吃清淡的） 2、吃油炸、零食和甜品前严...
发简信
IP属地：广东
-
减肥成功之后如何控制体重《饮食篇》
-
对
樊登：读书很苦，但却是最好的出路！
如果你不能吃生活的苦，就多吃读书的苦。—佚名 最近，大家有没有这样的感受： 短视频、直播看多了，人开始变得焦虑？同时，容易变得迷茫，好像不知道自己想做什么？ 特别是在疫情这段...
-
想要减肥应该怎么吃？首先，要吃饱。 其次，不能缺营养。 最后，容易操作。 那我们先从第一个部分说起，食物营养。 食物包含水、蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等。 一样一样来说。 水：如...
-
“因为10个口罩，我看到了妻子的另一面，终止了两年的婚外恋”01 作家詹迪·尼尔森曾说：“遇见灵魂伴侣的感觉，就好像是走进一座你曾经住过的房子里——你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西：如果在这个房子里你陷入黑暗，你也...
-
女孩若“空腹”吃4物 体重悄悄降下来身体排出废物女生都是非常爱美的，对于自己的体重也是非常在意，有时候如果体重增加的话，是会影响到女生的心情，对于女生来说减肥是非常艰难的，并没有想象中的那么容易，不仅要管住自己的嘴，而且还...
-
-
欢迎来到@产品专题，本专题汇集了30多万的小伙伴，每天有100篇优质文章的投稿，更有优质的产品社群。 @产品专题主要收录的是：产品、设计、技术、运营、体验、文档、工具、经验总结、项目总结等类型的优质文章。 专题投稿须知 1、所投稿的文章必须是原创作品，具有一定的可读性。 2、① App、软件推荐／评测类建议转投工具癖 ② 营销、文案类建议转投广告圈 ③ 职场成长类建议转投上班这点事儿 3、文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信、豆瓣、QQ个人资料；不必要的外链；文章图片有微信水印、或者网站水印有推广嫌疑的。 4、本专题拒绝任何形式的全文转载内容。 专题投稿指南： https://www.jianshu.com/p/8bb3bcd951ce 专题主编：文俊粥 https://www.jianshu.com/u/0df55b412537 可添加主编微信：vk201205（文俊，备注：简书产品加群）
-
每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
