今天,进行第一次专注力冥想练习,只有一个动作,冥想呼吸,在做呼吸练习时,思绪有时候就像云,飘来,又飘走,一次次把自己的思绪带回来,做完第一次练习,大脑好像沉静一些。
今天,进行第一次专注力冥想练习,只有一个动作,冥想呼吸,在做呼吸练习时,思绪有时候就像云,飘来,又飘走,一次次把自己的思绪带回来,做完第一次练习,大脑好像沉静一些。
到大冶第二日,六点刚过就睁开眼睛,果然,一有事就睡不着的习惯。 女儿在身旁呼呼大睡,拿着手机,给丹花回复了几条信息,她们在侯哥家,昨晚人多,匆匆说话,竟然忘了告诉她,下车可以...
又是埋头苦干的两日,没有刷朋友圈,也没有看各种公众号,除了昨日看到的那篇,壹心理推送的,标题为《张译崩溃痛哭,段奕宏下跪:这部被低估10年的豆瓣9.4神剧,每个人都该去看看》...
昨晚,陪女儿看了开学第一课,结束时,一首《歌唱祖国》唱得我热泪盈眶。看着女儿哼得那么高昂,那么欢快,想起自己年少的时候。 也是如她那般,唱起国歌来,欢快,激昂,没有被生活伤害...
前晚的一场秋雨,温度一下降了10度,有入秋的感觉了。 今天,朋友圈最火热的,就是各位跑友们上马点赞拉票的信息,23号的中签结果出来,让许多人心碎一地,今年,上马22%的中签率...
2019年8月29日 最近打动我的一本书,《格列佛游记》,篇幅不长,甚至对大多数人来说,这是一本小学生看的书,列入小学生经典阅读的那种。 故事情节很简单,特别简单。 一个叫格...