健身 投入 参加在行曹梦琳老师的健身饮食培训，并进行探讨，3.5hr 11.13 对昨天记录的笔记进行整理，并对部分内容进行搜索，进行全方位理解...

根据before记录分析存在的问题： 1. 时间上最近两周因为工作原因时间不充足日平均投入时间约1hrs。下周开始预期每日累计投入时间可达2-3...

人际沟通 投入 《跟任何人都聊得来》，并提炼出书中观点，记录于evernote ---4hrs 11/5 重新温习上次的读书笔记 11／8...

1. 知识管理 1.1 投入 参加在行陈华伟讲座，对自己的evernote进行整理 1.2 回报 梳理自己的知识树 1.3 精神状态 预期自信度...