1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸...
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希望自己每天可以都能坚持的小事情
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女生形象管理的10个建议1.把衣服的数量最少化，然后把衣服的品质提高到自己能接受的范围内。 2.不存在减不掉的体重，只有不自律的生活习惯。 3.保持成长性思维，不要认为自己不能改变不进步，不要认为成...
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大学三年我考了八个证书，还攒钱买了单反老乡一个妈妈同事家的孩子也报考了我所在的大学。等她安顿好，我们坐在楼下书吧里聊天。 我从她眼睛里仿佛看到了我大一入学时候的样子——真是急切的想要快速成长、充实自己，急切的想要...
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大学四年，我是这样学习英语的（附app推荐）有几个读者希望我分享一下英语学习方法，我开始是拒绝的。毕竟我的英语水平一直是学渣中的战斗机，从小升初到高考都一直在拖后腿。我觉得我应该写，“我是如何把英语学成渣的”。不过他们...
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让您变得更优秀的“10个习惯”！别再当“咸鱼”了
1.多喝白开水或者纯净水，少喝碳酸饮料和酒 很多人可能对第一点就开始没有耐心了，但是科学研究证明多喝热水是有利于身体健康的。所以下次有人和你说多喝热水，千万别生气了！ 过度的...
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为了健康，你必须做的十件事。
一，早晚休息与体育锻炼。 001 Get up slowly in the morning. 早上慢慢起床。 Stay in bed for 3 minutes after ...
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25岁做什么，可以让你在5年后受益匪浅？
1.找出一件你一直没有做，却可以彻底改观你个人生活的事，坚持并且专注地完成。 2.多学一些知识或者技能，这种东西，学到了就跟你一辈子。 3.开始健身吧，中年以后最后的倔强，绝...
