017 | 近的思维和远的思维:如何走出焦虑 【知识要点】 1.有价值的感知:焦点、描述性语言、具体的问题、近的思维、远的思维。 2.作者感知如何:敏锐 3.讲了什么: 近的...
IP属地:湖北
017 | 近的思维和远的思维:如何走出焦虑 【知识要点】 1.有价值的感知:焦点、描述性语言、具体的问题、近的思维、远的思维。 2.作者感知如何:敏锐 3.讲了什么: 近的...
02丨改变的本质:创造新经验 【知识要点】: 我们身体里住着两个我,一个是感性自我,一个是理性自我,它们就像大象与骑象人的关系,大象提供动力,骑象人指明方向,要弄清大象的脾气...
01丨改变之路:每个人都有选择 【知识要点】: 1. 改变的起点是意识到其实你一直都有选择。 2. 有时候我们认为自己没有选择其实是:1)误以为只有按照理想的状况做出选择,才...