1.饭吃八分饱就够了。 2.戒糖！如果觉得难就少糖，有一段时间戒糖真的能发现很不一样。 3.经常上称称一下。女孩子总得对自己的体重有点数，胖得太快就克制一下。 4.定期扔东西...
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分享可以让女生更加精致的小细节
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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女生如何在3个月内逆袭！一、日程目标 1、早睡，尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
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有哪些小习惯坚持下来能让自己越变越美1. 不要熬夜！！！！熬夜是所有变丑的罪魁祸首！！ 2. 黄芪泡水喝。黄芪泡水可以促进体内血液循环，有补中益气、消肿、利尿的作用。特别是身体容易水肿的妹纸，坚持喝能够消灭你的...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事！
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆！
1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...
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有助于皮肤变好的五个方法
说这是一个看脸的社会是有道理的，因为一个人的皮肤好坏可以间接反应一个人的健康好坏！一个皮肤有光泽、白皙细腻的人自然给人健康阳光的感觉。 最近感到我的健康令人担忧。因为我的皮肤...
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年轻人混日子是没有未来的（建议收藏）青春是用来奋斗的 很多大学生在还没毕业的时候，总感觉自己有能力会混的不错。毕业几年后，发现社会跟学校完全是两个世界。不经常思考的人，惰性总会让人得过且过混日子，不思考未来的路...
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杨绛：很干净的九句话，读懂受用一生
1、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。 2、你的问题主要在于读书不多而想得太多。 3、如要锻炼...
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你如何分配每天的三个8小时？学做这个日程表，做时间的掌控者
“没时间”似乎已经成为职场人的口头禅，读书学习没时间，陪伴家人没时间，锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值，而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...
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有什么可以让你变美的好习惯？
1、控糖，糖分是爆痘、长皱纹，变黑最主要的罪魁祸首，很多明星为了保持冻龄都是戒米饭的，因为米饭是高GI食物（表示升糖指数高的食物），当然我们普通人不用那么狠，在不影响身体日常...
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你长大了，请你必须学会这样的“恶心”我长这么大，见过这么多人，有过这么多朋友，遇过这么多垃圾，终于明白一个道理，有些人，不值得我对他们好。但我是个善良的人，我不可以无理取闹，虽然这样取闹很有理。身边没撕破脸的人...
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董卿：好好经营你的20-30岁
01 学会放手 当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。 给自己身心一个全新的开始。 只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。 02 储蓄友谊 真挚的友谊是人...
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个人介绍
来自南京的大姐姐，因为18了，所以喜欢别人叫自己大姐姐。嗯，性格偏内向，但是我在尝试改变，我很喜欢我身边的朋友们，我很幸运遇见他们。以后每天都要好好的，每天努力一点，成长一点，加油。