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1、收腹。没有专门的时间健身，但是很怕胖的没有腰线，因此养成习惯随时保持收腹。从大学开始吧，十几年了。大学腰围一尺七，工作后一尺九，生过两娃，肚皮没有一点纹，产假结束上班跟以前一样，衣服一点尺寸没变。收腹会不自觉的挺胸，整个人显得挺拔，看上去比我实际身高要高，而且显得气质好。2、涂身体乳。我属于干性皮肤，以前腿上洗完澡都起干皮，从大学开始洗澡后涂身体乳，各种都有，基本都不贵，用量大呀。也是一直坚持到现在，十几年。现在身上的皮肤比脸上都好，给我做针灸的姑娘说我比20岁的小女生皮肤都好。3、对金钱十分守信用。这是工作后，一个前辈教会我的：凡是跟钱有关的，一定谨慎守信。迄今为止，十几年，没有一次忘记还信用卡，工作上清账非常及时准确、借人钱从来不会忘记还。如今芝麻信用800多分（2年前就800多，没涨过），各大银行VIP ，是单位上唯一一个没有任何凭证，财务就敢给我支10万元的人。4、坚持读书。从小开始，读过的书最后成了我身上血肉的一部分，藏在气质里，言谈里，说不出什么具体好，但就是气质好。注意，看书不要只看休闲娱乐的快餐书，没有营养的，还是得看一些经典和实用类的书籍。5、每天洗头发。我从五年前基本开始坚持每天洗头发，用护发素，然后吹干。现在头发又黑又亮，发质提高很多，发量也多了。很多人怀疑每天洗头发会不会把头发洗伤了，特别是吹发。我提醒几点：洗发水要用好的，我不用超市开架产品，都是无硅的天然为主的洗发水。护发素要大量用，护发足够时间。吹头发吹干发根，发梢可以轻吹，比湿着用毛巾擦好的多。头发顺滑的很。现在正在培养的习惯是每天写作，看看能写多久
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